活動場次時間 (報名期間:2026-02-03 00:00~2026-03-15 00:00)

在陪伴他人之前，我們往往需要先照顧好自己。
身為一位陪伴者，在傾聽、回應與承接同儕情緒的過程中，難免會感受到壓力、疲累，甚至情緒超出自己能負荷的狀態。

而身為一位人，在我們的生活環境裡總會有時候有種說不出口的低落，煩躁，這並不代表著我們不好，而是你需要花些時間照顧好你自己了。

在這場活動中，我們將一起認識情緒過載時身心可能出現的反應，練習用溫柔的方式理解自己，並學習幾個可以帶回日常生活的自我照顧方法。

講座資訊

🔸時間：115/3/25 (三)  12:00-14:00  (有附便當喔！)

🔸地點：旗津校區 教學大樓408階梯教室 （依人數調整）

🔸講師：鄭棨元 實習諮商心理師

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備註：由於活動機會難得且限額，為避免有報名後當天不假未到浪費資源的狀況發生，送出報名表單後，主辦單位將依「報名順序」寄發確認報名之電子郵件至報名者的信箱，三月中會開始陸續通知，請於信件期限內回傳確認報名之信件並收到回覆信件後，才算完成報名。