活動場次時間 (報名期間:2024-09-11 12:00~2024-10-30 13:00)

🚩介紹基礎和讖／分享棓關案例：覺察生活的苦是一種省思，人生的苦難無法避免，可能是失望 、挫折 、痛苦，也可能是生命中的無奈與遺憾。
苦的本質觸動了我們內在的價值體系與渴望 ，透過 「 人生有哪些苦？」、「 苦， 何以為苦？」、「 調整苦配方」 、「 恰如其分的幸福感」、「 給彼此一個擁抱」五大面向 ， 讓我們從到人生不可避免的挑戰中，重新啟動內在的力量與希望，找到讓自己安定自在的智慧。

🚩自我照顧及舒屋鎌習：(1)學習看見自己的獨特、(2)透過粉彩學習自我照顧及舒壓、(3)彩繪並覺察生命中的美好