⚡05/10(三) 3.3秒的呼吸奧祕：調節焦慮，啟動內在安定感放鬆工作坊

⚡本次改為小型工作坊進行，會有放鬆體驗喔!
主題 3.3秒的呼吸奧祕：調節焦慮，啟動內在安定感
你也有下列情境嗎?
1.面對人群感到緊張，詞不達意
2.總怕被拒絕，總擔心他人眼中的自己，
3.總在焦慮下做出或說出讓自己很懊惱的事?
4.或是壓力大出現胸悶失眠?

想要好好調整焦慮，啟動內在安全感，讓自己更自在?

不可不知3.3秒的呼吸奧秘，
5/10號帶你一起用科學掌握安定自在的力量!